Ką jūsų kūnui daro svorio kėlimas? Ekspertai sako, kad svorio kilnojimas nėra tik raumenų masės kaupimas ir didinimas. Jo pranašumai yra geresnė laikysena, geresnis miegas, kaulų tankio padidėjimas, svorio kritimas, medžiagų apykaitos skatinimas, uždegimo mažinimas ir lėtinių ligų prevencija. Tai yra skalbinių teigiamų rezultatų sąrašas. 2017 m.